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HERZLICH WILLKOMMEN ZU DEINEM NEUEN TAG.
ein paar Worte für Dich..
Ich höre vermehrt von meinen Klienten/innen und Freunden/innen und auch ich verspüre immer wieder den positiven Impuls, ungesunde Verhaltensweisen zu verändern..vor allem jetzt am Anfang des neuen Jahres 2021.
Immer wieder fallen wir in alte Muster..verweilen stundenlang in den sozialen Medien..lenken uns immer wieder ab mit Dingen die uns nicht gut tun..
Wie können wir einen Weg finden anders damit umzugehen?
All diese Suchtmittel sind wie ein Supermarkt für unser Gehirn.
Wir zäppen uns stundenlang durch Bilder und Informationen, und lassen uns unterhalten..In diesem Moment fühlen wir uns nicht allein..doch diese Gewohnheiten und Süchte sind sehr Zeitintensiv und führen uns immer wieder in alte Verhaltensmuster. Wenn wir dann wieder aufwachen fragen wir uns oftmals wo die Zeit geblieben ist..
GLÜCKLICHER WEISE GIBT ES WEGE DIESE GEWOHNHEITEN ZU DURCHBRECHEN.
DER ESTE SCHRITT DABEI IST, DAS PROBLEM ZU BEMERKEN.
..im Idealfall schon bevor wir mittendrin sind.
Begegne Deinen Gefühlen und der Situation mit einer gewissen Offenheit und nimm die Empfindungen war die sich Dir gerade zeigen. Werde Dir Bewusst was mit Dir passiert.
SEI EHRLICH ZU DIR
Bist Du gelangweilt? Versuchst Du dich von etwas abzulenken?
Wenn Du immer mehr wahrnimmst was der Auslöser ist für Dein automatisiertes Verhalten, dann kannst Du das Gefühl in Zukunft immer besser identifizieren und verstehen.
DAS TRANSORMIEREN VON DESTRUKTIVEN GEWOHNHEITEN IST EIN BEWUSSTSEINSWEG UND DAS ERWACHEN UNSERER HERZINTELLIGENZ UND DER WEG DER WAHREN LIEBE.
ALLES WAS WIR BRAUCHEN IST UNSER BEWUSSTSEIN.
WENN WIR IN MOMENTEN WO ES SCHWIERIG WIRD INNE HALTEN, HÖREN WIR IMMER MEHR DIE STIMME UNSERES HERZENS.
Von Herz zu Herz
Nadine💫
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