Immer wieder geht die Sonne in dir auf!
Die Sonne sehen und nie mehr wegsehen
In einer Welt, die oft von Hektik, Erwartungen und äußeren Einflüssen bestimmt wird, ist das authentische Dasein ein kostbares Juwel. Es ist die Fähigkeit, inmitten all dessen, was um dich herum geschieht, deinen eigenen Kern zu finden und zu leben. Authentisch zu sein bedeutet, die Sonne zu sehen und nie mehr wegzusehen, sondern in ihrem-deinem Licht zu stehen und deine eigenen Frequenzen zu bestimmen.
Stell dir vor, du stehst in einem weiten Feld. Die Sonne geht auf, und ihr Licht durchflutet die Landschaft und auch dich. Es ist dein Moment der Klarheit und Schönheit. Du fühlst dich lebendig, im Einklang mit der Natur und mit dir selbst. Dieser Moment öffnet dein Herz und öffnet das Tor zu deinem authentischen Daseins.
Auch ich kenne Zeiten in denen die Sonne von den Wolken bedeckt wird. Es fühlte sich an, als würde eine endlose Dunkelheit über mir hängen. Doch dann gab es diesen Momenten, ein Sonnenstrahl und ich durfte erleben, dass mich die Sonne immer wieder aufs neue erhellt und wärmt. Es war ein kleiner, aber bedeutender Schritt – ein Spaziergang im Park, das Lächeln eines Fremden, eine unerwartete Nachricht von Freunden. Diese kleinen Sonnenstrahlen erinnerten mich daran, dass die Sonne immer wieder aufgeht, egal wie dicht die Wolken auch sein mögen. Diese Erfahrung hat mich gelehrt, dass es immer Hoffnung gibt und dass die Sonne in uns allen weiterleuchtet.
Die Sonne sehen
Die Sonne zu sehen bedeutet, die Wahrheit zu erkennen – deine Wahrheit. Es bedeutet, die Masken abzulegen, die wir oft tragen, um uns anzupassen oder Erwartungen zu erfüllen. Es ist der Mut, dich selbst so zu sehen, wie du wirklich bist, mit all deinen Stärken und Schwächen, Träumen und Ängsten.
In diesem Licht der Wahrheit erkennst du, dass du nicht perfekt sein musst. Du erkennst, dass deine Einzigartigkeit dein größtes Geschenk ist. Die Sonne erinnert dich daran, dass du strahlen kannst, wenn du einfach dich selbst bist.
Nie mehr wegsehen
Es ist leicht, die Wahrheit einen Moment lang zu sehen und dann wieder wegzusehen. Unsere Ängste, Zweifel und die Stimmen der Gesellschaft können uns dazu bringen, uns wieder zu verstecken. Aber wahre Authentizität bedeutet, nie mehr wegzusehen. Es bedeutet, in diesem Licht zu bleiben, auch wenn es manchmal unangenehm oder herausfordernd ist.
Es geht darum, in den Spiegel zu schauen und dir selbst in die Augen zu schauen, ohne wegzusehen. Es geht darum, deine eigenen Geschichten zu erzählen, deinen eigenen Weg zu gehen und deine eigenen Entscheidungen zu treffen – unabhängig davon, was andere denken oder sagen.
Deine Frequenzen bestimmen
Jeder von uns schwingt auf einer eigenen Frequenz. Diese Frequenz ist die Essenz dessen, was du bist. Sie wird bestimmt durch deine Gedanken, Gefühle, Überzeugungen und Handlungen. Wenn du authentisch bist, bestimmst du deine eigene Frequenz und lässt dich nie mehr von äußeren Einflüssen kontrollieren.
Stell dir vor, du bist ein Musikinstrument. Wenn du deine eigene Frequenz bestimmst, spielst du deine eigene Melodie – eine Melodie, die nur du spielen kannst. Diese Melodie ist deine Wahrheit, deine Kraft und deine Freiheit.
Wenn du deine eigene Frequenz bestimmst, hörst du auf, wegzurennen. Du hörst auf, dich zu verstecken oder dich anzupassen. Du stehst fest in deinem eigenen Licht und lässt deine innere Sonne strahlen. Du wirst zur Schöpferin und zum Schöpfer deiner eigenen Realität, zur Autorin und zum Autor deiner eigenen Geschichte.
Nie mehr wegrennen
Wegrennen ist oft eine Reaktion auf Angst – Angst vor Ablehnung, vor Versagen, vor dem Unbekannten. Wegrennen ist keine Option! Wenn du authentisch bist, erkennst du, dass du nicht wegrennen musst. Du erkennst, dass du die Kraft hast, in deinem eigenen Licht zu stehen und deine eigene Frequenz zu bestimmen.
Du wirst immer mutiger und stärker. Du wirst zu jemandem, der die Wahrheit sieht und nie mehr wegschaut. Du wirst zu jemandem, der seine eigene Melodie spielt und sich nicht von den Erwartungen oder Urteilen anderer beeinflussen lässt.
Authentisches Dasein ist eine Reise, kein Ziel Es ist deine Reise. Es ist eine tägliche Praxis des Sehens, des Bleibens und des Bestimmens. Es ist die Entscheidung, in deinem eigenen Licht zu stehen und deine eigene Frequenz zu leben. Es ist die Erkenntnis, dass du genau so, wie du bist, genug bist.
Die Sonne zu sehen und nie mehr wegzusehen bedeutet, deine Wahrheit zu erkennen und zu leben. Es bedeutet, deine eigene Melodie zu spielen und deine eigene Geschichte zu schreiben. Es bedeutet, mutig und frei zu sein, dich selbst zu lieben und dein Licht in die Welt zu bringen.
Möge deine Reise des authentischen Daseins dich immer tiefer in das Licht deiner eigenen Wahrheit führen. Mögest du immer die Sonne sehen und nie mehr wegsehen. Mögest du immer deine eigene Frequenz bestimmen und nie mehr wegrennen.
Meditation:
Im Licht der Authentizität -
Immer wieder geht die Sonne in dir auf!
Nimm dir einen ruhigen Moment, setz dich bequem hin und schließe die Augen. Atme tief ein und aus. Lass alle Anspannung los so gut wie es jetzt gerade möglich ist für dich und bringe deine Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment.
Stell dir vor, du stehst in einem weiten Feld. Die Sonne geht langsam auf und ihr warmes, goldenes Licht breitet sich über die Landschaft aus. Spüre, wie die Sonnenstrahlen dein Gesicht und deinen Körper berühren und dich mit Wärme und Licht erfüllen.
In diesem Licht der Sonne siehst du dich selbst klar und deutlich. Du siehst deine Stärken und Schwächen, deine Träume und Ängste. Erkenne und akzeptiere, dass all dies ein Teil von dir ist. Du bist vollkommen so, wie du bist.
Lass das Licht der Sonne tiefer in dich eindringen. Spüre, wie es dein Herz berührt und dein Inneres aufhellt. Bleibe in diesem Licht, auch wenn es unangenehm wird oder alte Wunden berührt. Es ist ein heilendes Licht, das dir hilft, deine innere Wahrheit zu erkennen und zu leben.
Spüre in dich hinein und finde deine eigene Frequenz. Es ist die Melodie deines Herzens, die Schwingung deiner Seele. Lass diese Frequenz durch deinen ganzen Körper vibrieren. Du bestimmst sie, niemand sonst. Spüre, wie du stärker und selbstbewusster wirst.
Atme tief ein und aus. Nimm das Licht und die Frequenz mit in deinen Alltag und erinnere dich in jedem Moment: Immer wieder geht die Sonne in dir auf!
Affirmationen für dich:
- Ich sehe meine innere Sonne und lasse sie leuchten.
- Ich bin authentisch und lebe meine Wahrheit.
- Ich bestimme meine eigene Frequenz und lasse mich nicht von äußeren Einflüssen leiten.
- Ich bin mutig und stehe in meinem eigenen Licht.
- Ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin.
Übung für den Alltag-Die Melodie deines Herzens
Diese Übung hilft dir, in deinem Alltag authentisch zu bleiben und deine eigene Frequenz zu bestimmen.
1. Tägliches Check-in: Nimm dir jeden Morgen ein paar Minuten Zeit, um in dich hinein zu spüren. Frage dich: "Wie fühle ich mich heute? Was ist meine Wahrheit für diesen Tag?" Schreibe deine Gedanken und Gefühle in ein Tagebuch.
2. Achtsamkeit im Alltag: Sei im Verlauf des Tages achtsam gegenüber deinen Gedanken und Handlungen. Frage dich immer wieder: "Bin ich gerade authentisch? Lebe ich meine Wahrheit?" Wenn du merkst, dass du dich von äußeren Einflüssen leiten lässt, halte inne, atme tief durch und erinnere dich an deine inneren Affirmationen.
3. Finde deine Melodie: Suche dir einen ruhigen Moment am Tag, schließe die Augen und lausche auf die Melodie deines Herzens. Es könnte ein inneres Lied sein, ein Gefühl oder eine Schwingung. Lass diese Melodie dein Handeln und Denken leiten.
4. Verbinde dich mit der Natur: Verbringe Zeit in der Natur, um dich mit deiner inneren Frequenz zu verbinden. Ob ein Spaziergang im Park, eine Wanderung im Wald oder einfach nur das Sitzen im Garten – die Natur hilft dir, zu deinem authentischen Selbst zurückzufinden.
5. Abendliches Reflektieren: Bevor du schlafen gehst, nimm dir nochmals ein paar Minuten Zeit, um den Tag zu reflektieren. Frage dich: "Wo war ich heute authentisch? Wo habe ich meine eigene Frequenz bestimmt?" Schreibe deine Erkenntnisse in dein Tagebuch und schließe den Tag mit einer kurzen Meditation ab.